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佛教对心理健康发挥作用的适用范围

2020-04-14 14:59:59 点击数:

    佛教蕴含着丰富的心理学资源,并且对心理咨询和治疗都有很多借鉴价值。但是我们又不能走向另一个极端,不能将佛教与心理学完全等同起来,盲目夸大佛教的作用,其实佛教对心理健康发挥作用也是在一定范围之内的。

(一)心理健康的不同程度差别

    健康是身心健康的完美统一,心理健康也应该同身体健康一样受到足够重视。如同身体健康有好差等不同程度之别,心理健康在人群中也是有个体差异的,有催患心理疾病或严重心理障碍者,有轻度心理障碍者或遭受心理困扰者,更有处于不同健康水平的健康者。

    大体来讲人们心理健康要分为以下三种情况:

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    1、一种是严重的心理障碍或由于生理(生物)因素导致的精神疾病,一般的心理咨询门诊解决不了,一般要进入正规的精神病院或医院精神科门诊以药物治疗、物理治疗和多种心理治疗方法相结合的形式进行治疗。

    2、对于轻度的心理疾病、心理障碍或处于心理问题初发阶段的情况,可以到一般的心理咨询诊所或者医院的心理门诊进行治疗。

    3、对于正常的、心理健康的人群而言也要做好防治工作。“治病于未病,防患于未然,也是心理卫生工作所追求的理想境界。”对于他们生活中出现的不良情绪或心理困扰要通过各种方式及时化解疏导,并通过各种途径提高他们自我心态调整、正确认识,从而推动自我成长的能力,追求更高的精神境界。这一工作除了心理健康工作者外,社会工作者和一般社会群体,乃至家庭和一般的群众都可以做。

(二)佛教对心理健康发挥作用的适用范围

    佛教与现代心理学不同的是,佛教中所蕴含的心理学资源是通过内省智慧及许多代人经验的积累获得的,这与运用统计学、生物学、免疫学等各种手段进行科学研究的心理科学,有很大的不同。这也就决定了虽然二者在理论和实践上会有很多交叉点,但由各自的特点决定了二者的适用范围还是有许多不同的地方。

    由于佛教采用的不是现代科学的研究方法,所以佛教对严重的心理障碍,特别是由生理原因(进化、个人基因、大脑结构)导致的心理疾病和需要用医学药物疗法治疗心理障碍是不适用的。也即佛教对以上提出的第一种情况是不适用的。“从各种佛教文献记载,和目前的一些相关研究来看,严重的精神障碍患者,如精神分裂症、边缘性人格障碍、自恋性人格障碍等等并不适合练习佛教的修行方法,因为这些练习可能会导致他们人格滑向更严重的心理深渊。佛教修行本身更多提供给心理一般个体所使用的一种方法。”。所以,对于佛教的适用范围是我们首先应该明确的,虽然佛教蕴含着丰富的心理学资源,但是也不能盲目夸大它的作用,对于佛教不适于涉及的领域要保持清醒的认识,以防做出错误的结论,造成实际的损失。

    除了严重的心理障碍和需用药物进行治疗的心理疾病外,对以上提出的心理健康的第二、三种情况,佛教都有自己的优势,都能发挥其应有的作用。并且还有需要特别强调的一点就是佛教不仅可以用于治病,还可用于预防。佛教认为不是要在造成心理困扰之后刁‘给子事后的治疗弥补,而更要在心理问题产生之前就进行修心养性,培养良好的心态,防患于未然,从而将平和沉静的心态贯彻始终。心理学理论研究和心理治疗和咨询实践都可以借鉴佛教的一些理论和修行方法,这对发展和完善心理治疗和咨询技术有很大的帮助。佛教作为一种完善的心理学体系,具有丰富的自我调节的思想和手段。佛教不仅对有心理问题的人有效,而且对心理健康的人也能帮助他们学会进行自我调节,改变错误认知,正确认识自己从而推动自我成长。

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